Forside2018-08-04T18:24:15+00:00

UDVIKLING I RELATIONER

“Muligheder frem for begrænsninger”

VELKOMMEN

Mindfulness, at være mindful og heartful – at være til stede med sig selv, uanset om det der udspiller sig i ens liv er behageligt eller ubehageligt – giver mulighed for bevidste handlinger til gavn for en selv og omgivelserne.

Det kræver en bevidst træning for at komme fri af automatiske reaktioner, som ikke er til gavn for hverken sindet, kroppen eller omgivelserne.

Fortsættelseshold Roskilde, en torsdag aften om måneden
Se mere under mindfulness – løbende tilmelding til holdet.

Der løbende MBSR hold - Mindfulness Baseret Stress Reduktions hold i Roskilde.

Jeg har også undervist i konflikthåndtering og mægling i mange år.

Mindfulness rummer bl.a. indre konflikthåndtering på sin egen måde og er dermed stressnedsættende.

Bag de fleste konflikter ligger der et stort engagement.
Konflikter rummer både et potentiale for en udviklingsmulighed og for en fastlåst uafklaret og ofte smertefuld situation. Det er vigtigt at vide, at vi har et valg om hvordan vi møder konflikter og dermed stressende situationer, at vi bliver bevidste om hvordan vi tænker og dermed taler og handler i vanskelige situationer. Tilbyder også undervisning i konflikthåndtering.

Kontakt mig via e-mail: info@vibekethorsen.dk

Mit arbejdsgrundlag er:

At styrke de faglige og personlige kompetencer med fokus på relationer, hvor dialogen og kontakten er omdrejningspunktet. Herved skabes der integration mellem det der udtrykkes udadtil og det der opleves indadtil, både individuelt og i gruppen.

Mit værdigrundlag er:

Tillid, respekt, anerkendelse og dialog som giver glæde, livsenergi og retten til at vælge.
Det tager afsæt i en helhedsopfattelse af krop, psyke og viden og forandring er muligt, når vi har en ønsket intention om det.

Mit sundhedssyn er:

Sundhed er en tilstand af bedst muligt fysisk, psykisk, åndeligt og socialt velbefindende og ikke blot fravær af svagelighed og sygdom.
Sundhed udvikles gennem en dynamisk proces hvori indgår viden, frihed, ansvar, omsorg og kærlighed.
Sundhed påvirkes af samspillet mellem mennesker i en foranderlig proces.